자외선 차단제, 제대로 바르고 있나요? 피부 타입별 선크림 완전 정복!

 

🌞 피부 타입별 자외선 차단제 선택법 & 바르는 요령

자외선 차단제는 스킨케어의 마지막 보루입니다.
하지만 나에게 맞는 자외선 차단제를 고르고, 제대로 바르는 방법을 아는 사람은 많지 않죠.
피부 타입별로 꼭 맞는 선크림을 추천하고, 자외선 차단제에 대한 오해와 진실도 함께 알려드립니다!

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☀️ 자외선 차단제의 기본 상식

구분 내용

SPF	UVB 차단 지수 (수치가 높을수록 강한 차단력)
PA	UVA 차단 지수 (+ 많을수록 강함, 최대 PA++++)
무기자차	물리적 차단 (민감 피부에 적합, 백탁 있음)
유기자차	화학적 흡수 (발림성 좋고 투명함)

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✅ 건성 피부

• 추천: 유기자차 + 보습 성분(히알루론산, 세라마이드) 포함
• 질감: 로션 타입 또는 크림 타입
• 주의: 파우더형 선크림은 건조함 유발 가능

✅ 지성 피부

• 추천: 무기자차 or 복합자차, 피지 조절 성분(나이아신아마이드) 포함
• 질감: 젤 타입, 워터 타입
• 팁: 모공 막힘 없는 논코메도제닉 제품 체크

✅ 민감성 피부

• 추천: 순한 무기자차, 무향/무알콜/무색소
• 성분: 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드
• 주의: 향료·에탄올 성분은 피하기

✅ 여드름성 피부

• 추천: 논코메도제닉 무기자차 or 복합자차
• 질감: 가볍고 산뜻한 밀키 젤 제형
• 팁: 자극 없는 세안 후 바로 바르기

✅ 복합성 피부

• 추천: T존-무기자차 / U존-유기자차 병행 또는 복합자차
• 질감: 세럼+로션 복합형
• 팁: 수분공급이 부족하면 유분폭발 주의!

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🌈 올바른 선크림 사용법 체크리스트

• ✅ 외출 15~30분 전에 도포
• ✅ 하루 2~3회 덧바르기 (특히 야외 활동 시)
• ✅ 귀, 목, 손등 등 자주 놓치는 부위까지 꼼꼼하게
• ✅ 덧바를 땐 티슈로 기름기 먼저 제거
• ✅ 저녁엔 반드시 클렌징으로 이중 세안

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🧴 자외선 차단제 오해와 진실

❌ 오해 ✅ 진실

선크림은 여름에만 바르면 된다	→ 365일 자외선은 존재한다
SPF 높을수록 무조건 좋다	→ 피부 타입에 맞는 수치가 중요하다
실내에 있으면 안 발라도 된다	→ 형광등, 블루라이트도 피부 노화 유발 가능
선크림만 바르면 기초 생략 가능	→ 선크림은 기초가 아니라 마지막 단계다